Thérapie cognitivo-comportementale
Renforcer
les esprits
Changer
des vies
Découvrez la thérapie cognitivo-comportementale en ligne, pratique et adaptée, qui vous aide à obtenir le changement dont vous avez besoin.
En session
thérapeutique
Différentes nationalités
Pays
différents
Saviez-vous que 84 millions de personnes dans l’Union européenne auront souffert de problèmes de santé mentale d’ici 2020 et que la plupart d’entre elles auront souffert de dépression et d’anxiété ?
La dépression contribue à réduire le nombre d’années de vie en bonne santé dans les pays occidentaux.
Dans certains pays, comme le Royaume-Uni, la thérapie est préférée aux médicaments pour réduire les niveaux modérés de dépression et d’anxiété.
Quelles sont les questions sur lesquelles je travaille ?
Ma formation en psychothérapie est associée à ma vaste expérience de vie et professionnelle pour traiter :
Dépression, anxiété et manque d'estime de soi
Il s'agit notamment de l'anxiété sociale, des troubles obsessionnels compulsifs, des attaques de panique, des phobies et de certains cas de stress post-traumatique.
Personnel humanitaire
La vie sur le terrain ou au sein d'organisations internationales peut conduire à l'épuisement, à l'incertitude quant à l'avenir et à la remise en question de notre identité.
Migrants ou personnes mobiles
La plupart des problèmes psychologiques les plus courants sont rendus plus complexes par le multiculturalisme, la mobilité, la diversité des langues...
Bonjour, je suis Beatriz
Psychothérapeute trilingue (espagnol, français et anglais).
J’ai réussi à combiner l’apprentissage humain qui accompagne mon expérience de vie en tant qu’agent de développement avec une solide formation en psychologie et en psychothérapie cognitivo-comportementale.
Mon but est de permettre à votre esprit d’être l’agent du changement que vous recherchez dans votre vie.
- Thérapie personnalisée
- Une méthodologie unique
- Processus dynamique
- Trilingue
- Confidentiel
Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre vos émotions et à découvrir le rôle qu’y jouent les pensées.
Je vous propose des outils pratiques et adaptés pour gérer les émotions liées à la dépression et/ou à l’anxiété.
Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre vos émotions et à découvrir le rôle qu’y jouent les pensées.
Je vous propose des outils pratiques et adaptés pour gérer les émotions liées à la dépression et/ou à l’anxiété.
01
Vous pensez à une thérapie depuis un certain temps et vous n'arrivez pas à franchir le pas ?
Vous voulez essayer une thérapie efficace mais vous avez encore des doutes ?
Vous vous demandez comment fonctionne la psychothérapie cognitivo-comportementale en ligne ?
02
Vous cherchez quelqu'un qui comprenne le contexte humanitaire sans trop d'explications ?
Pensez-vous qu’il y a des aspects de vous qui ne vous permettent pas d’aller là où vous voulez aller et qui sont affectés par le contexte dans lequel vous vivez ?
03
Vous habitez en Espagne et vous cherchez un bon psychothérapeute dans votre langue (anglais ou français) ?
Vous avez besoin de quelqu’un qui comprenne ce que c’est que de vivre en dehors de sa culture ? Ou vous offrir la possibilité de vous exprimer dans la langue qui vous donne le plus de liberté ?
Comme beaucoup, vous pouvez éprouver des difficultés à faire le premier pas, des questions peuvent se poser. Découvrez les plus fréquentes ci-dessous et faites-moi savoir si vous avez besoin d’éclaircissements supplémentaires. Ne laissez pas ces doutes vous freiner.
PREMIER ENTRETIEN
GRATUIT
Je propose une conversation en ligne d’environ 20 minutes. Je pourrai ainsi mieux comprendre ce qui vous préoccupe, ce que vous recherchez et si je peux vous aider.
RENDEZ-VOUS POUR LA SESSION
THÉRAPIE
50 € - £ 50
Chaque séance de thérapie dure une heure. C’est un temps consacré à vous et à vos besoins.
